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2019年第三屆拉沃盃（Laver Cup）網球賽來到了賽事最後一天，在前兩戰結束世界隊團隊積分以11比7領先歐洲隊，第三戰費德勒（Roger Faderer）先是直落二擊敗美國好手伊斯內（John Isner），追成11比10，再靠著德國金童茲維列夫（Alexander Zverev）以6比4、3比6、10比4擊退加拿大好手拉奧尼奇（Milos Raonic），終場歐洲隊就以13比11逆轉擊敗世界隊，完成3連霸。茲維列夫賽後受訪表示：「我在決勝局的表現連我都難以置信，我超級高興並且感謝費德勒、納達爾（Rafael Nadal）和其他隊友，如果沒有他們在板凳區上的幫助，我絕對無法做到。」事實上今天首戰費德勒原先將合體納達爾出賽雙打，但納達爾因手腕受傷，費德勒改和希臘新星西西帕斯（Stefanos Tsitsipas）搭檔，但最終以5比7、6比4，4比8敗給了伊斯內和索克（Jack Sock）。到了第二戰，世界隊美國好手佛里茲（Taylor Fritz）又以7比5、6比7、10比5擊敗蒂姆（Dominic Thiem），世界隊暫時以11比7領先歐洲隊，而接下來就是看費德勒和茲維列夫聯手完成逆轉秀了。費德勒表示：「我很高興我還能夠為團隊做出貢獻，但很可惜我的好朋友納達爾因傷而無法出現在場上。」至於今年拉沃盃首度來到了瑞士日內瓦，這也是費德勒的家鄉，費德勒說道：「這真的太驚人了，今天觀眾的聲音非常響亮，我不記得過去的比賽有這麼大聲過，但你知道，如果我很早就選擇退休的話，就不會有這一刻的誕生了。」拉沃盃的誕生是為了紀念前球王拉沃（Rod Laver），來自澳洲的拉沃，200個單打冠軍保有網球史上贏得最多單打冠軍的紀錄，並且從1964年到1970年間連續7年成為世界排名第一的男子網球單打選手；拉沃盃於每年九月舉行，賽事為期3天，由6位歐洲名將組成的歐洲隊對決由6位世界其他地區的一流選手組成的世界隊。◎加入風運動粉絲專頁，帶你掌握更多國內外體壇動態◎加入風運動LINE，嚴選好文一次看更多風傳媒報導相關報導》 拉沃盃》費德勒、納達爾場邊互相指導 助歐洲隊守住領先相關報導》 網球》 泛太平洋網賽謝淑薇驚奇逆轉 打出韌性擊退前球后晉級

衛生紙不再一包用到底！近年家用紙類消費趨向「功能化」，消費者選購衛生紙時對於加厚多層、柔軟蓬厚、乾濕兩用等多元特性愈加看重。為滿足消費者對優質家用紙的需求，蝦皮購物攜手國內造紙領導品牌「五月花（永豐商店）」，推出「五月花超級品牌日」，不但祭出年度最殺五月花厚棒衛生紙8包1元瘋搶，更狂灑上萬購物金，下單還可抽半年份衛生紙！另針對不同使用情境，精選「三拭清潔神器」，除提供多樣化的清潔用品優惠，再享指定商品箱購免運，配送到府省時又省力！平台業者觀察發現，近年消費者選購家用紙類，除首重價格和CP值外，對紙質柔韌度、乾濕多用、水溶可沖等功能性訴求日益攀升，帶動頂級家用紙類及清潔用品的買氣上漲，站內五月花蓬厚柔衛生紙 (72包/箱) 曾在單日狂銷超過2千箱、累計超過1,400萬張；而新柔韌衛生紙因紙質強韌度加倍，更曾創下1秒賣出4包的驚人紀錄！另外，家用清潔用品如洗手乳、洗碗精等，無毒、無汙染等訴求也成為主流。因應生活用品消費趨勢變化，推出「五月花超級品牌日」，更特別推薦「三拭清潔神器」，讓消費者「一拭清潔、再拭清爽、三拭頂級感受」，用對神器、清潔更輕鬆！一拭清潔：需要立即清潔的髒汙，光靠水是不夠的！橘子工坊洗手慕斯、得意洗碗精不但帶走油汙更確保家中衛生，9/23到9/25限量1元開搶！搭配濕紙巾、廚房用紙等使用，快速做好第一道清潔防線！再拭清爽：吸水性強的衛生紙可迅速清潔液體污漬，避免污漬擴散。人氣熱銷冠軍五月花新柔韌9/26一日限定價單包不到10元 ；而可沖式衛生紙如五月花細柔感，可溶於水更能達到垃圾減量，蝦皮購物站上購買超商取貨，貼心滿足上班族需求！三拭頂級感受：蓬厚度高的衛生紙扎打造更舒適柔軟的使用感受。蝦皮購物推薦五月花厚棒衛生紙 (8包)，9/26年度最殺1元限時搶購；而高CP值的五月花蓬厚柔限時加碼下殺48折，立即感受超乎想像的厚實滑順！此外，平台業者統計，站內衛生紙箱購用戶以女性上班族為主，為提供更便捷貼心的服務，「五月花超級品牌日」活動期間凡購買箱購紙品和組合商品，即可一單免運配送到家！另祭出衛生紙任選3袋88折、整點狂灑上萬購物金，下單還可再抽半年份衛生紙！滿滿優惠讓消費者免比價、安心血拚買一波！▲「五月花超級品牌日」精選「三拭清潔神器」，五月花厚棒衛生紙8包9月26日限定只要1元。（圖／業者提供）

什麼是「提早退休」？劍橋英文字典是這樣定義的 : 「在正常退休年齡到來前離開職場」。根據聯準會2017年「家庭經濟與決定」調查，男性平均退休年齡是59.88歲，女性則是60.11歲，在這年齡以前從職場退下的，主要有兩種，一種是非自願性被革職或健康出問題離開職場；另一種自願性提前退休多半錢賺夠了，或是投資有方，可以在財務狀況無虞下提前退休。住在大波士頓城區的宋華，每天一早6點多出門，換兩趟車上下班，回到家已晚上7點；工作幾十年的化學工廠幾經改革，工作要求愈來愈高，讓她身心俱疲，也燃起了退休的念頭；這時的宋華還不到50歲，心裡萬分掙扎：「錢是否夠用？ 」讓她躊躇不決。一有了退休念頭，上班的日子似乎更難熬；她一咬牙，剛過50歲生日後，就退休了，決定過自己的生活。➤➤➤年輕FIRE族／「不想和父母般苦難」他們理財 錢夠即退休住在加州的的WD，43歲時認真想退休這檔事，因為，在台灣的父親和伯伯在那一兩年間正好都滿65歲，先後從職場退休，但才退休沒幾個月就先後生病離世；WD回想當時說，「在不知自己還有幾年好活的情況下，我開始認真想，人生意義在哪？」離開職場至今快20年，WD超越了家族生命魔咒，也經歷了更精彩的人生。華人朋友聚會，除了聊養生，頻率愈來愈高的話題開始是「何時退休？」、「存多少才能退休？」、「XX提早退休享受生活，我能嗎？」➤➤➤27歲華女 ／小房東年存15萬 就是想37歲退休近年來，年輕美國人的理財趨勢快速轉變，狂省錢盼達「財務獨立，提早退休」(Financial Independence, Retire Early，簡稱FIRE)。FIRE鼓勵人們節儉度日，盡可能儲蓄以在未來掌握財務獨立的控制權；這個理念其實很簡單，就是：「存錢，不必永遠工作」。加州一群志趣相投的華人，有的退休有的快退休，經常相偕唱歌、登山、旅遊度周末。(記者許惠敏／攝影)●案例故事1：不想蹉跎 45歲退休  率性而活另一種提早退休則是把「退休金夠不夠」這事放一邊，率性展開人生下半場，做自己愛做的事；加州的WD和SW李姓夫妻就是個例子。夫妻倆都來自台灣，都從事高科技，經過兩年考慮，剛過45歲WD就從做了20年的大科技公司辭職退休，至今已快20年，幾星期前才和一群好友一起搭阿拉斯加遊輪玩了快一個月。WD鼓勵有同樣想法者別蹉跎，「存款，若沒吃到、花到、玩到，就只是個數字而已!」大學時代常往山裡走，WD原本計畫在當完兵後去山裡教書，計畫趕不上變化，最終加入留學潮，來到美西，和SW攜手建立五口之家。過45歲時，他和妻子商議好做了辭職的決定，並買了輛RV，有空就開了車往山裡走。原職是軟體工程師的WD，除了隨心所欲式的旅行，還接了零星的part-time教書和家教工作，兩夫妻也加入了華人合唱團，WD並報名去社區學院上繪畫課，重拾年少的興趣。➤➤➤如何快樂退休 試試3A策略WD說，幸好妻子和他的人生觀、價值觀相仿，SW在WD退休後又做了五、六年，也是過50歲不久就從職場退下，兩人有退休金，還有一些投資收入，愛旅行的兩夫妻曾經密集式搭了四年的遊輪，戲稱上了四年的「旅遊大學」。兩夫妻的旅行不拘一式，也很少詳細計畫，更沒有所謂的 bucket list (必走行程)，「能享受旅行、享受人生才重要」。這樣子過日子，難道不會擔心退休金不夠用?WD說，錢夠不夠用是比較級的問題，取決於個人生活方式，他只會提醒想退休又不敢退的朋友兩事 : 一、只靠社安金和401K退休金是不夠的；二、社安金早點拿，因為「你不會知道自己會活多久」。●案例故事2：厭倦上班  50歲退休 省錢過活宋華退休後沒了薪水，只能靠繳清房貸的兩家庭住宅租金收入過日子；但租客入住情況不如薪水穩定，稅金節節升高，還需自己負擔昂貴的醫療保險；退休前十年，日子重心似乎就在「省錢」上。單身過活的宋華把一樓租人，自己搬住閣樓；進超市，她只挑當周優惠品；喜歡逛街買衣服愛好不變，但退休後逛得多、買得少，不打折的決不考慮；為了省郵資，她親自到店裡付帳，能走到的地方，就不搭公車；她的理論是「我時間多，走路可健身」。至於該不該退休、何時適合退休？ WD說，這也是很私人的決定，取決於每個人的人生觀、生存價值觀。 「有人每天睜開眼就想去上班，樂於工作，又有薪水拿，這樣的人是不適合提前退休的。」退休快滿20年，WD稱他現在的身體比退休時還強健，並且已打破家族魔咒，不只超越爸爸和伯父的壽命，也比父親、伯伯多過了這麼些年的精彩人生，人生倒帶重來，他還是會選擇提早退休。更多故事： ➤美台夫婦／節儉節稅存百萬 提早退休遊世界 ➤旅外FIRE族／異國賺錢快 38歲退休 擺脫朝九晚五 ➤華裔夫婦／租房不買房 30歲圓夢退休 換個方式喝啤酒 ➤〈4問〉 FIRE風潮起 你也想提前退休 先回答4問題 ➤點看更多相關報導 更多世界日報報導買車前注意 這10款車 保養維修最貴27歲華女 ／小房東年存15萬 就是想37歲退休娶完嫂子又娶親家母…這家11人半個月內結、離婚23次

每日健康/主持人 洪素卿 / 文字編輯 葉韋廷肺癌蟬聯我國癌症死亡第一名，在肺部疾病大家最怕的就是肺癌、肺腺癌等。但你知道嗎？有一種被稱為「菜瓜布肺」的疾病，若未妥善治療，死亡率其實比肺癌、肺腺癌還要高！在台灣每年約有1500~2000人罹患菜瓜布肺，但卻有很多人不知道這個疾病，因此錯過了黃金治療期，往往在發現的時候已經只剩下幾個月短短的生命。亞東醫院胸腔內科主任/鄭世隆醫師 表示，菜瓜布肺就是所謂的「特發性肺纖維化」，其顧名思義就是肺部整個實質都受到了破壞，成了像菜瓜布一般空洞。而產生的原因非常多、且不明確，這也是為什麼被稱為「特發性」，包括抽菸、空氣汙染、身體老化等都有可能。菜瓜布肺會使身體的氣體交換出現問題，所以患者容易有呼吸困難、容易喘、常常咳嗽，易和其他各種疾病混淆、誤診。醫師就表示，常見患者發現自己有菜瓜布肺時，往往只剩下0.7~0.9年的時間可以活。而以往醫療技術沒有像現在這麼進步，存活率較低。但現在有許多新藥物的研發，對於治療效果很好，可延緩肺纖維化的產生及進展，並能減少急性惡化發作的情形，降低死亡風險，並增加患者的存活率，提升到至少可以常達8年，且相關症狀也會改善很多！

記者楊忠翰／台北報導台北市1名黃姓男子，先前因懷疑妻子與前男友有曖昧關係，竟逼對方當場下跪道歉，妻子憤而選擇分居；黃男為了逼迫妻子回家，竟開放網友認領3歲女兒，還傳送家暴女兒的照片給對方，妻子因此心灰意冷，遂向法院訴請離婚，一審法官判黃男妻子敗訴；高等法院認為，黃男無端侮辱妻子人格尊嚴，造成夫妻失和，改判准2人離婚，並由妻子行使女兒監護權。黃妻主張，兩人在4年前結婚，並育有3歲女兒，婚後丈夫不准她工作，也不主動給生活費，藉以控制她的生活，倘若她要外出購物，必須得到丈夫同意，才會拿錢給她，導致她的經濟及行動自由均受到控制，多次溝通均無效。黃妻還說，去年4月間，丈夫以她手機不離身為由，懷疑她和前男友有曖昧關係，竟逼她當場下跪道歉，還不斷以言語霸凌她，直到她身心飽受折磨，再也受不了之後，遂決定返回娘家居住。孰料，丈夫為了逼迫她回家，竟不讓她探視3歲女兒，還傳訊放話不養女兒，內容提及「我會跟她說是媽媽不想要妳」、「誰有空就丟給誰養」等字句，甚至開放網友認領女兒；不僅如此，丈夫更傳送女兒右手臂瘀傷照片，並註明「會不會打得太用力了」等字句；她對丈夫感到失望，除聲請保護令獲准外，還進一步訴請離婚。一審法官，黃姓夫婦均有可歸責之處，因此判決不准離婚，黃妻不服判決上訴；黃妻母親證稱，女兒婚後並未工作，亦很少回到娘家，甚至不敢接手機，全因黃男會監看女兒手機，直到後來她才發現，黃男數週才給女兒100元，根本是以金錢控制女兒行動，黃男還敢誣賴女兒有婚外情。黃男庭訊時坦承，妻子並無婚外情，他之所以逼迫妻子下跪，純粹是情緒激動使然；高院法官認為，黃男企圖以經濟掌控妻子生活，還因情緒控管不佳，無端強迫妻子下跪道歉，明顯侵害其人格尊嚴，甚至阻止妻子照顧3歲女兒，夫妻失和應歸責於黃男，因此改判准離婚，全案仍可上訴。▲黃男妻子不堪丈夫強逼下跪道歉而訴請離婚獲准。（示意圖，非當事人／翻攝自Pixbaby）更多三立新聞網報導妻子偷吃人夫甜喊「你愛騎馬又沒體力」 綠帽夫崩潰求償老婆是通緝犯還跟前男友視訊通話 閃婚男心碎求離獲准活活勒死長榮空姐妻！伴屍3小時割腕殉情 莽夫遭判15年男離婚說好月付2萬扶養費反悔 法官：須付至前岳母過世更多社會相關新聞「14歲就被騙過」退休師領83萬險遭詐譙三字經被告 老翁「1句話」逆轉變無罪酒吧強吻男學生 「同志教父」挨告判7月不滿書信被拆 男告行政院求償這東西LINE簽運彩 棒球教練遭控賒14萬躲債＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

娛樂中心／綜合報導「大馬甜心」林明禎擁有天使臉孔、魔鬼身材，被封為「真人版娜美」，擄獲大批粉絲。星途一片光明的她，其實成長過程頗為艱辛，父母在她9歲時就離婚，她「姊代母職」一手將2個小她近一輪的弟弟拉拔長大，姐弟感情非常好，她還曾因弟弟在校被霸凌，氣得拿起鉗子就衝去學校，直呼要拔光對方的指甲。▲林明禎被喻為「真人版娜美」。（圖／翻攝自IG）據《ETtoday》報導，林明禎自小學四年級開始，就一肩扛起照顧弟弟的責任，洗澡、換尿布、泡奶、哄睡通通難不倒她，也曾為了哄弟弟，大半夜的推著嬰兒車在大馬路上，笑說自己小小年紀就有了黑眼圈，也因為日夜的相處，林明禎和弟弟感情非常好，也很黏她，甚至連媽媽抱都不買單，要林明禎抱才會安靜不哭。▲▼林明禎自小學4年級就擔起照顧弟弟的責任。（圖／記者林士傑攝影）林明禎透露，她對弟弟相當疼愛，某天她發現4歲的小弟在幼稚園、巴士上被同學欺負，但卻因為害怕不敢說也不敢哭，一路忍到回家看見林明禎，才忍不住放聲大哭，當年13歲的她拉起弟弟的手，發現上面佈滿了指甲掐痕和瘀青，讓她氣到抓起鉗子直衝學校找校長，怒罵：「那同學是誰？地址給我，我要把他指甲拔光！」雖然有些衝動，但弟弟從此就再也沒有被欺負。▲林明禎和弟弟感情好。（圖／翻攝自IG）回憶起童年往事，林明禎仍相當心疼，她氣憤的說自己將小弟疼入骨，「怎麼會有人敢這樣對他？」不過疼愛歸疼愛，林明禎透露，若弟弟做錯事她也會拿藤鞭處罰，如今2個弟弟已經長大，個頭比他還要高，大弟目前在補習班兼職，在領到第一份薪水時，不忘買冰淇淋請從小照顧自己的姐姐吃，讓林明禎相當感動，欣慰的說：「我的弟弟終於長大了！」（李嘉翎報導）◆ 教育部反霸凌投訴專線：0800-200-885 ◆ 「iWIN網路防護機構」網安專線：（02）2577-5118 服務時間：週一至週五 9:00～18:00更多三立新聞網報導放開她！女神遭半裸猛男強行環抱 嘴裡塞這支羞說...直擊林明禎傳授性感秘訣 開腿歪頭扭腰 羞說最愛玩XX餵奶胸部變形！胡睿兒看一眼嫌「你奶變垂」…林采提心碎了闖同學宿舍霸凌怒譙「娘娘腔」！許常德：以身為世新人為恥

文／安安大明星 陳姿穎由三立新聞網所推出的藝人訪談節目《安安大明星》，以深入淺出的人物專訪、輕鬆幽默的談天話題，讓大家看見每位明星不同的面貌，更透過直播方式讓網友與大明星零距離網路互動。《安安大明星》由主持人陳建安所主持，將於25日迎來節目第400集，這次400集請到的大來賓是日本天團放浪兄弟經紀公司LDH推出新人男子團體「Ballistik Boyz」，將會在節目中帶來精彩演唱。節目還設計了驚喜橋段，要與Ballistik Boyz一同歡慶第400集特別企劃。▲安安大明星四百集特別企劃。（圖／翻攝自安安大明星）《安安大明星》自2016年開播以來，已累積不少人氣與忠實粉絲，也有許多大明星曾經蒞臨，每達百集就是新目標的達成，第三百集更邀請台劇男神陳冠霖來到節目，辦慶生會與粉絲一起同樂。這次四百集特別企劃請到放浪系鮮肉團體「Ballistik Boyz」，團體於今年五月出道，全員拿麥能說能唱，每名成員都擁有超強實力，而他們也將在《安安大明星》四百集特別企劃帶來精彩歌唱表演。▲日本男子團體「Ballistik Boyz」。（圖／webtvasia提供）節目為慶祝四百集特別企劃，請到日本男子團體「Ballistik Boyz」，被譽為日版BTS，這次來到《安安大明星》將帶來新專輯宣傳與勁歌表演，粉絲們可透過直播留言近距離互動。除此之外，節目還設計了驚喜橋段，直到當天直播才會公開。《安安大明星》第四百集特別企劃將於9月25日下午16點直播，鎖定「安安大明星YouTube」頻道，一同歡慶安安大明星第四百集！◆安安大明星最新消息更多三立新聞網報導戴愛玲直播談歌曲感動落淚…表露真性情：想起很多人生體悟曾爆肥13公斤！陳艾熙推新書公開秘訣「減重也能吃甜點」蔡旻佑《變心記》形象大突破！吻戲對象選艾怡良竟是這原因黃甄妮深情演唱《愛情釀的酒》 親吐心聲：想看見自己成長

體育中心／綜合報導台灣網壇兩對姐妹花，在日本大阪舉行的泛太平洋女網賽女雙決賽中對決，詹家姊妹詹詠然／詹皓晴以兩個7：5擊敗謝家姊妹謝淑薇／謝語倢，詹家姊妹收下歷來搭檔的第4個冠軍。▲▼詹詠然／詹皓晴捧起泛太平洋網賽女雙冠軍。（圖／取自詹詠然粉絲團）詹詠然在臉書粉絲團發表感言：「在921地震20周年的這天，與皓晴一起在大阪拿下冠軍，讓這天更加別具意義。我們每個人都有屬於自己的難關，也都有心裡的仗要打，別輕易的用表面去定義一個人，每個人都有自己的掙扎與懦弱，但願 能夠用尊重與珍惜去面對彼此。▲詹詠然／詹皓晴捧起泛太平洋網賽女雙冠軍。（圖／取自詹詠然粉絲團）詹詠然家在921時震毀，全家一度住在貨櫃屋。這場台灣內戰決賽因為下雨，4強賽都從昨天延到21日，兩對姊妹都是一日兩戰，巧的是兩組組合都在4強賽打到「超級搶10」才勝出。雙方一開賽都攻勢兇猛，都各自保住發球局。直到謝淑薇／謝語倢在4：5時接連化解3個破發點，第1盤就打到5：5。詹詠然／詹皓晴以7：5拿下首局。▲詹詠然／詹皓晴捧起泛太平洋網賽女雙冠軍。（圖／取自詹詠然粉絲團）雙方在第2盤變成破發大戰，詹詠然／詹皓晴在5：5之後保住發球局，並再度以7：5拿下勝利。詹詠然／詹皓晴拿下歷來搭檔的第4個冠軍，謝淑薇／謝語倢姊妹則是與兩人搭檔的WTA比賽首冠擦肩而過。更多三立新聞網報導郭婞淳舉重世錦賽2破1平世界紀錄 摘2金1銀戴資穎擊敗中國一姊陳雨菲 下周重回世界球后方便博弈NBA賽前30分鐘公布先發 違規招募球員將重罰影／勇士揮戰斧 國聯東區連2年封王

中國時報【報導郭家崴】百貨周慶年慶來了，全民買下殺美妝囤貨、年度最便宜家電正是時候！新光三越今年有史上最多逾千萬組特惠組，首波6店10月3日起由台北南西店領軍，首次同步有「金周獎」線上周慶，可刷skm搶購同享滿千送百再到店取貨，24小時都可買；遠百第一棒由台中大遠百先衝買氣，20日至22日周末有VIP活動，3天催出1個千萬精品買家、3個百萬美妝客。美妝2000送200新光三越美妝市占超過4成，周慶涵蓋YSL、CLARINS等6個全台首賣╱獨賣妝品與熱銷明星商品共2000款，特惠組總組數逾千萬組較去年增3成；回饋門檻比照去年，美妝滿2000送200、全館滿5000送500，會員首7日獨享名品單櫃╱大家電區╱法雅客＋[i]Store單區滿1萬送1000。並有35款大人、小孩都愛的療癒系「角落小夥伴」全台獨家限量贈品如行李箱、行動電源等，目標全台周慶合攻204億元，較去年增1％。此外，最有看頭的是10月3日10時起至16日新光三越APP上的「金周獎」集合ESTEE LAUDER、LA MER、Kiehl’s等12個美妝品牌，和[i]Store全新的iPhone 11、HomePod與dyson年度新品V11 Absolute無線吸塵器等3C、家電等480項、超過33萬組精選商品，新光三越販促部協理陳妍妙表示這次虛實整合比去年商品更多、更具規模，線下、線上都能買。阿Ken如願當上導演，剛製作完首部愛情喜劇片《練愛ING》明年2月或3月情人節上檔，昨主持周慶活動，看到用skm pay線上也可買非常心動，他說男生很怕人擠人，加上自己是藝人去周慶常有民眾找他聊天、拍照，很難順利搶貨，「虛實一網打盡太強了，對明星和各行各業都是一大福音。」美妝下殺3.8折台北南西店周慶期間全館8折起、化妝品9折起、內睡衣8折起加滿額贈，50家美妝、600款共逾80萬組特惠組3.8折起，DM上各類夯品有掃碼購，掃QR Code線上也可買，南西店行銷經理李香萩說這次線上線下商品超過上萬種；家電則有「買機送機」像是買PHILIPS氣炸鍋送吹風機；26日至10月8日有日本商品展先集氣，10月9日14時至20日再換台南府城美食祭接力搶客。台中大遠百13日起周慶預購成長3％超過預期，25日前持續預購，全館累滿5000送500，化妝品、內睡衣單筆2000送200，三重優惠累積最高享16.5％回饋，周慶首波26日至10月16日登場。

【早安健康／中藥商公會、黃景龍（金牌主廚）】肝對人體有著非常重要的作用，它能夠轉化體內外的眾多非營養性物質，比如各種藥物、毒物和來自體內部分代謝產物。生活習慣、心理健康、飲食習慣或藥物都會對肝的疏泄功能產生影響。肝與膽又互為表裡，養肝對養膽有益，反之亦然，所以此兩者可以一起協同進行保養，以讓肝得以正常運作。 夏季氣溫升高，身體本就容易缺水，體內毒素不能及時排除，長時間下去會增加肝臟排毒的負擔。熬夜肝火旺盛，熱毒增加，同樣也會損害肝的健康。如果肝功能不好，氣機不調、血行不暢，臉龐容易出現黃褐肝斑。肝血不足，臉部 皮膚缺少血液滋養，氣色便暗淡無光澤，兩目乾澀，視物不清。 肝屬木，被視為春季要特別照顧的臟腑。《黃帝內經》強調：「夜臥早起，廣步於庭。被髮緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應，養生之道也。逆之則傷肝。」即指春季保養，一定要順應木氣而為。 而木氣是舒展的，放鬆的，所以在春季要睡少一點，早點起床，讓潛藏的陽氣向外展放，衣服、頭髮也不可以包裹太緊，以符合展放原則。連做人做事也是如此，對事是好好發揮，對人則多賞少罰，只要依循了這個原則，就不會傷肝。 養心養血也能護肝，下一頁告訴您吃什麼最好！ 飲食保養：綠色、酸味食物養肝 肝對應的色彩是青，也就是所有的綠色食物都能幫助養肝。例如：菠菜、花耶菜、地瓜葉等。另外，由於肝藏血的原故，凡與血有關之症也應當要想到心，所以助心的紅色食物對肝也會有助益。 肝對應的五味是酸，也就是酸味是入肝的，許多治肝藥就會挑選帶有酸味的藥材，以便達到歸經的效果。平日吃點酸的食物，例如：檸檬、柳丁、葡萄等，平日喝喝果醋飲品，對肝都有好處。 但是老祖宗也強調，酸味雖然對肝好，卻不宜一年四季都大量食用，特別在春季是不適合吃太多酸的食物。因為肝氣逢春勃發，再吃酸性食物予以刺激，會造成肝氣過盛，而不利健康。在春季時，是要「少食酸，多食甘，以養脾氣」，以避免木剋土，造成春季期間的脾胃過於虛衰。 肝負有氣機疏通的功能，而與情緒關係密切。當肝氣鬱卒時，很容易就表現出唉聲嘆氣的模樣，這個時候多吃點溫性的、陽性的，偏一點辛辣的食物，有利於肝膽的疏泄。例如：香菜、香椿、韭菜、大蒜、蒜苗、胡椒、花生、蝦仁、青椒、辣椒，或是吃點酸辣湯、喝點小酒，也是可以的。 但對於肝陽偏旺，容易著急、發脾氣的人，就得吃些具有收斂性質的酸性食物或水果，或食用陰性的、涼性的食物來平平肝火了。例如：烏梅、山楂、檸檬、番茄、橘子、柳丁、柚子、木瓜、琵琶、甘藍、石榴、芹菜、萵筍、油菜等。 生氣傷肝更可能影響子宮卵巢、乳房生腫瘤！下一頁告訴您還能如何養肝 在五色上，肝為綠色，所以綠豆也都被視為具有解毒效果，對於熱腫、熱痢、熱渴、毒痘、斑疹均有療效。但記得綠豆不要吃冰的，以免傷脾胃。另外，吃完藥後，也不要立即吃綠豆湯，綠豆具有解毒效果，會影響藥效，最好在吃藥後一小時以後，再吃綠豆湯。 小麥養肝 在五穀裡，木對應的是小麥，而小麥不僅對脾胃好，也利於肝膽氣的抒發。治療臟躁症的知名藥方「甘麥大棗湯」，就是利用小麥來疏導肝膽、調節心氣的。常吃小麥，特別是帶殼的全麥，有利於肝膽。 情緒保養：怒傷肝 「怒傷肝」這句話朗朗上口，而怒涵蓋的範圍，不只是發脾氣而已，更多的是包含了受氣的意思。所以為了保護自己的肝臟，要盡可能學習凡事轉念，退一步海闊天空。也因為肝經循行的位置經過生殖器官，肝經與生殖系統的毛病也息息相關，女性如果經常有情緒問題，就要同時小心乳房、子宮、卵巢也可能出現問題，而男性也可能有性功能障礙，不得不慎。 因為肝的體液是淚，也就是哭是發洩肝鬱的最簡單方法，當心情苦悶，想哭的時候就儘管哭哭，發洩完了也就沒事了。男兒有淚不輕彈其實是不利健康，傷肝的。 生氣時，千萬不要進食。肝經與胃均通過女性乳房的位置，而肝主怒，脾胃主思，當怒髮衝冠時，肝氣上逆時，會與胃氣相博，滯留在乳房位置，而形成痰淤瘀血腫脹，時間久了就慢慢形成腫瘤。如果生氣時又正好碰上吃飯時間，憋了一口怨氣還要往下吞，乳房就成了替罪羔羊，乳腺增生或是乳癌往往就是如此而來。同時，也要提醒家長，不要老在吃飯的時候數落孩子，造成一家人的消化不良，若是讓孩子將食物與不良情緒產生連結，還可能會誘發厭食症。 保肝排毒、消除虛弱勞倦，工作忙壓力大就喝下一頁這碗湯！ 明目保肝湯－清肝明目，保肝排毒，提升體能。 應用：雙眼為肝臟之外候，肝開竅於目，肝氣通於目，肝和則能辨五色；此湯品清肝明目，能調和肝氣、維護肝功能，適合因肝火上亢而眼視不清、頭暈頭痛等症狀，尤其是火氣大、脾氣急、口臭重、眼紅赤者更適合經常食用。 藥材：黃耆 5 錢、決明子 5 錢、桑葉 3 錢、甘草 1 錢、枸杞子 5 錢、紅棗 10 枚。 食材：排骨 1 斤、胡蘿蔔 1 條、海帶結 2 兩、生薑 3 片、鹽適量。 作法： STEP 1－排骨入沸水汆燙去血水，撈起沖淨。 STEP 2－紅棗以刀背拍裂；胡蘿蔔削皮洗淨，滾刀切塊；海帶結沖淨。 STEP 3－將以上材料盛入煮鍋，加水至蓋過材料，以中大火煮沸。 食用方式：熱湯食用，可搭配白飯進食。 養生作用： 黃耆為藥中耆老，補益肝陽效果佳，能振奮陽氣，提高免疫功能；決明子清肝明目，潤腸通便，改善眼紅澀痛；桑葉疏散風熱，調和肝陽。配伍益肝食物胡蘿蔔、海帶來燉煮排骨湯，補強保肝效果，強化肝臟機能，保持組織及器官表層健康防範外邪入侵，提高抗病力，並醒神明目，改善勞倦及虛弱性引起的疾病。 注意事項：適逢考季、工作壓力大、容易緊張、情緒容易失控時，可以3至5天配食一次。 滋陰補肝、排廢防腸癌，下一頁有超簡單美味食譜！ 熱炒雙木耳－滋陰補肝、幫助消化、促體內毒素排出。 應用：此品能紓緩肝鬱、調補肝血，促進腸系蠕動，改善便秘、月經失調，並調理缺鐵性貧血；還具潤澤肌膚、養顏美效果。面黃有肝斑、眼白發黃、鼻樑發青、皮膚粗糙、心血管疾病，以及便秘者都適合食用。 藥材：黑木耳( 泡發) 1 兩 食材：白木耳( 泡發) 5 錢、豬肉絲 4 兩、醬油1 大匙、薑絲適量、鹽適量 作法： STEP 1－黑、白木耳洗淨，去蒂、切細絲。 STEP 2－炒鍋加1 匙油，先下薑絲、肉絲、醬油炒香。 STEP 3－續下黑、白木耳絲，並加鹽炒勻；加半碗水，覆上鍋蓋，待木耳熟透入味即成。 食用方式：熱炒食用，當正餐菜餚配飯。 養生作用：黑木耳、白木耳都富含膳食纖維、多醣體，能降低體內壞的膽固醇及飽和脂肪酸，預防血栓產生，穩定血糖值，促進腸道蠕動，快速排出體內代謝所產生之廢物毒素，降低腸道癌變風險，並提高機體免疫功能；所含果膠能吸水膨脹，產生飽足感，達到減少攝食、管理體重效果，還可增加皮膚保水度，發揮養顏美容效果。黑木耳並含抗凝血物質，可降低心血管疾病罹患率。 注意事項：黑、白木耳的熱量低，含可溶性纖維和膠質，會黏附胃壁絨毛，減少吸收油脂和膽固醇，能用來控制體重，惟脾胃、腸道虛寒，經常腹瀉者不宜。 本文摘自《五臟保養書》／中藥商公會、黃景龍（金牌主廚）／方舟文化 … 延伸閱讀：